L'importanza di L-5-metiltetraidrofolato

Molte persone non ottengono abbastanza5-MTHF (L-5-metiltetraidrofolato), la forma attiva dell'acido folico, perché hanno disfunzioni intestinali o epatiche, o perché sono tra i tre americani su cinque la cui composizione genetica rende difficile convertire l'acido folico in 5-MTHF attivo.* Una carenza di acido folico ha stato collegato a neonati di basso peso alla nascita e difetti del tubo neurale, motivo per cui i Centers for Disease Control raccomandano l'integrazione di acido folico per tutte le donne in età fertile. Poiché il 5-MTHF contribuisce anche alla produzione di serotonina, melatonina, dopamina, epinefrina e norepinefrina, l'integrazione supporta l'umore sano.
importance of L-5-Methyltetrahydrofolate
È importante che una donna in età fertile assuma abbastanza acido folico, non solo per le donne che stanno pianificando una gravidanza.* Poiché la metà delle gravidanze non è pianificata, qualsiasi donna che potrebbe rimanere incinta dovrebbe assumere abbastanza acido folico ogni giorno. L'assunzione di acido folico è particolarmente importante prima del concepimento e durante l'inizio della gravidanza, poiché il suo maggiore bisogno è durante il primo trimestre, quando una donna potrebbe anche non sapere di essere incinta. Integrazione con la forma attiva di acido folico â5-MTHF (L-5 metiltetraidrofolato)â è sempre preferibile.

Agendo con la vitamina B12, il 5-MTHF funge da donatore di gruppi metilici, facilitando così la conversione dell'aminoacido omocisteina in metionina.* Un livello elevato di omocisteina è un fattore di rischio per una serie di condizioni di salute indesiderabili. La donazione di gruppi metilici è vitale per molti processi di conversione biochimica, inclusa la sintesi di serotonina, melatonina e DNA.*

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