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L-5-metiltetraidrofolato, più facilmente abbreviato come 5-MTHF (a volte L-5-MTHF), è una forma specifica di folato.
Allora, a cosa serve il 5-metiltetraidrofolato?
Il folato, o vitamina B9, è disponibile in molte forme. 10-MTHF, diidrofolato, tetraidrofolato e acido folico sono, in sostanza, la stessa cosa. L'etichetta di un multivitaminico ti dirà quale forma di folato contiene.
Ogni forma di folato contiene ciò di cui il tuo corpo ha bisogno: lo fornisce semplicemente in un modo diverso.
Il 5-MTHF è una forma metabolicamente attiva di folato. Ciò significa che il corpo umano sa come utilizzare il folato in questa forma. È più facilmente disponibile e non ha bisogno di essere scomposto dal corpo prima di poter essere utilizzato.
L'uso di folato altamente biodisponibile significa che alla fine sarà necessario consumare meno folato perfolato nel sangue adeguatolivelli da raggiungere.
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