L'importanza dell'L-5-metiltetraidrofolato

Molte persone non ne ricevono abbastanza5-MTHF (L-5-metiltetraidrofolato), la forma attiva dell'acido folico, perché hanno una disfunzione intestinale o epatica, o perché sono tra i tre americani su cinque il cui corredo genetico rende difficile convertire l'acido folico in 5-MTHF attivo.* Una carenza di acido folico ha stato collegato a neonati con basso peso alla nascita e difetti del tubo neurale, motivo per cui i Centers for Disease Control raccomandano l’integrazione di acido folico per tutte le donne in età fertile. Poiché il 5-MTHF contribuisce anche alla produzione di serotonina, melatonina, dopamina, epinefrina e norepinefrina, l'integrazione favorisce un umore sano.
importance of L-5-Methyltetrahydrofolate
È importante che una donna in età fertile assuma abbastanza acido folico, non solo le donne che stanno pianificando una gravidanza.* Poiché la metà delle gravidanze non sono pianificate, qualsiasi donna che potrebbe rimanere incinta dovrebbe assumere abbastanza acido folico ogni giorno. L’assunzione di acido folico è particolarmente importante prima del concepimento e durante le prime fasi della gravidanza, poiché il suo fabbisogno maggiore avviene durante il primo trimestre, quando una donna potrebbe nemmeno sapere di essere incinta. Integrazione con la forma attiva di acido folico –5-MTHF (L-5 metiltetraidrofolato)– è sempre preferibile.

Agendo con la vitamina B12, il 5-MTHF funziona come donatore di gruppi metilici, facilitando così la conversione dell'aminoacido omocisteina in metionina.* Un livello elevato di omocisteina è un fattore di rischio per una serie di condizioni di salute indesiderabili. La donazione del gruppo metilico è vitale per molti processi di conversione biochimica, inclusa la sintesi di serotonina, melatonina e DNA.*

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