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L'acido folico ha una struttura diversa rispetto al folato e ha effetti leggermente diversi nel tuo corpo. “Folato” è il nome generico che comprende tutte le forme di vitamina B9, compreseacido folico e 5-MTHF. L'acido folico è una forma sintetica specifica di questa vitamina.
Puoi trovare il folato negli alimenti vegetali e animali come questi:
spinaci;
cavolo;
broccoli;
avocado;
agrumi;
uova;
fegato di manzo;
L'acido folico viene aggiunto ad alimenti come farina, cereali per la colazione pronti e pane.
È anche presente negli integratori alimentari, come i multivitaminici
Ti consigliamo di integrare meglio folato/acido folico:
Magnafolato®L Metilfolato (folato attivo)—massimizza l'integrazione fornendo un folato "finito" che l'organismo può utilizzare immediatamente senza alcun tipo di metabolizzazione.
Può integrare meglio il folato che manca al corpo.
Jinkang Pharma, produttore e fornitore di L metilfolato.
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