Cosa fa l'acido folico per il tuo corpo?

Acido folico o vitamina B9è la forma non metilata e sintetica del folato. Pertanto, deve subire una riduzione enzimatica da parte della diidrofolato reduttasi (DHFR) per diventare folato, che è biologicamente attivo. Il folato si trova naturalmente nelle verdure verde scuro, nei legumi, nell'avocado, nei legumi e nel fegato nella forma biologicamente attiva.
What does a folic acid do for your body
Per quanto riguarda le funzioni, la funzione principale del folato è quella di fungere da coenzima, coadiuvando l'azione degli enzimi. Inoltre, il folato è importante per la sintesi del DNA, la formazione dei globuli rossi e aiuta a utilizzare le proteine ​​nel corpo. Perciò,carenza di folatipuò causare anemia megaloblastica. Inoltre, bassi livelli di folato durante la gravidanza provocano difetti del tubo neurale nel bambino. Inoltre, il folato converte l'omocisteina in metionina. Pertanto, bassi livelli di folato durante le prime fasi della gravidanza portano a infertilità e aborti ricorrenti.  

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