Tutti sanno che il folato è vitale durante la gravidanza e l'allattamento; l'OMS consiglia addirittura di continuare con 400 µg al giorno per almeno tre mesi dopo il parto. Eppure la maggior parte delle madri chiede solo "Ne sto assumendo abbastanza?" e trascurare un aspetto molto più importantent domanda:“Quale forma sto prendendo?"

Nel luglio 2023Rapporti scientificiha pubblicato un confronto testa a testa:

Anche se le concentrazioni totali di folato nel latte erano identiche in entrambi i gruppi, madri che inghiottito convenzionaleacido folicolatte secreto che era28% UMFA, mentre le madri che hanno assunto la forma attiva,5-metiltetraidrofolato (5-MTHF), solo registrato2% UMFA– una differenza di 14 volte.

Acido folicoè lo pteroil-monoglutammato sintetico. Prima di esso può essere utilizzato deve essere convertito, tramite diidrofolato reduttasi e il enzima polimorfico MTHFR: nel 6(S)-5-metiltetraidrofolato biologicamente attivo. 

 All'incirca78% delle donne cinesiportano varianti MTHFR che rallentano questa conversione. Una volta superata la dose giornaliera di acido folico200 µg, il metabolismo epatico si satura e compare l'UMFA plasma e, infine, nel latte.

Un 2017 carta nelGiornale americano di clinica Nutrizioneha dimostrato che l'UMFA compete per il recettore del folato-α cellule epiteliali mammarie,bloccando il trasferimento di active folato nel latte. Più alto è l'UMFA, piùfolato meno utilizzabileil bambino effettivamente riceve.

Tra le opzioni attive disponibili,Magnafolato—a Folato di naturalizzazione—si distingue: > 99,8 % purezza, "praticamente non tossico" secondo i test CDC di Shanghai e clinicamente documentato per aumentare rapidamente il folato nel siero e nei globuli rossi mentre si abbassa omocisteina.

Messaggio da portare a casa
Scegli la forma del folato, non solo la dose. Per le donne in gravidanza o il 5-MTHF bioattivo infermieristico (ad esempio Magnafolato) è la scommessa più sicura.

Avviso di rischio
Questa sintesi si basa sul documento Scientific Reports citato di seguito. Sia che il L'aumento osservato di UMFA altera il metabolismo infantile o la salute rimane compromessa indagine; personalizzare sempre l'integrazione con una guida professionale.

Chiave riferimenti

Lian Z-L, Liu K, Gu JH, Cheng YZ. Caratteristiche biologiche e applicazioni del folato rispetto al 5-metiltetraidrofolato. Additivi alimentari in Cina, 2022;(2).

Khan MZ et al. L'integrazione di acido folico regola le variabili della produzione di latte… J Anim Physiol Anim Nutr 2020;104:483-92.

Pagina R et al. Folato totale e acido folico non metabolizzato nel latte materno delle donne canadesi. Am J Clin Nutr 2017;105:1101-9.