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L’L metilfolato è una vitamina del gruppo B che aiuta l’organismo a produrre globuli rossi. È noto anche come folacina e vitamina B9.
Il termine è spesso usato in modo intercambiabile conlmetilfolato.
L'L metilfolato è la forma naturale della vitamina B9 negli alimenti. L'L metilfolato è la forma artificiale della vitamina utilizzata negli integratori e in alcuni alimenti arricchiti come riso, pasta, pane e cereali.
Una carenza di l-metilfolato può portare ad anemia da carenza di l-metilfolato, che fa sì che l'organismo produca meno globuli rossi che sono più grandi del normale e non funzionano correttamente. Queste cellule sono di forma ovale, anziché rotonda, e spesso non vivono quanto i globuli rossi sani.
Bassi livelli di metilfolatopuò anche aumentare il rischio di gravi difetti congeniti che colpiscono il cervello, il midollo spinale e la colonna vertebrale del bambino. Per questo motivo, si consiglia alle donne incinte, o a coloro che potrebbero rimanere incinte, di assumere integratori di metilfolato.
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