Dosaggio e preparazione del folato o L-metilfolato

Integratori di folatosono disponibili al banco nella maggior parte delle farmacie, negozi di integratori alimentari, negozi di alimenti naturali e grandi negozi di alimentari.

Si possono trovare in capsule, compresse, cappucci morbidi, compresse masticabili e gel.
Le dosi abituali vanno da 400 a 800 microgrammi per gli integratori per adulti e da 200 a 400 microgrammi per i multivitaminici per bambini. L'acido folico può essere assunto con il cibo, ma viene assorbito meglio a stomaco vuoto.
Dosage and Preparation of folate or L-Methylfolate
Secondo l'Office of Dietary Supplements, solo circa l'85% degli integratoriil folato è disponibilenel sangue se assunti con il cibo. Quasi il 100% dell'acido folico diventerà biodisponibile se non mangiato.
In genere si consiglia di assumere un integratore vitaminico del complesso B anziché assumere solo le vitamine del gruppo B. Ciò potrebbe causare squilibri e/o mascherare sintomi di carenza. Ad esempio, gli integratori di folati possono talvolta mascherare una carenza di vitamina B12 potenzialmente pericolosa.

Ma noi consigliamo:
Magnafolate® L-Metilfolato: massimizza l'integrazione fornendo un folato "finito" che il corpo può utilizzare immediatamente senza alcun tipo di metabolizzazione.

Jinkang Pharma, il produttore e fornitore diL-metilfolato.
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