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Cos'è il folato?
Il folato lo èuna vitamina B che aiuta il corpo a produrre nuove cellule sane.Quali alimenti forniscono folato?
Il folato lo ènaturalmente presente in molti alimenti, tra cui verdure (soprattutto asparagi, cavoletti di Bruxelles e verdure a foglia verde scuro come spinaci e senape), frutta e succhi di frutta (soprattutto arance e succo d'arancia), fegato di manzo, noci (come noci), e fagioli e piselli (come fagioli rossi e fagioli dall'occhio).
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