Quando dovrei iniziare a prendere integratori di acido folico

Integratori di acido folicosono disponibili in molti paesi come prodotto da banco nelle farmacie e nei supermercati e tramite il medico a dosi variabili. Alcune donne hanno bisogno di più folato di altre. Parla con il tuo medico per sapere quale dose di acido folico è giusta per te.

In genere, quando si cerca di rimanere incinta o nei primi mesi di gravidanza, sarà necessario cercare integratori che contengano almeno 400 microgrammi di acido folico. Si tratta generalmente di integratori che contengono solo acido folico o integratori speciali per la gravidanza. Sebbene molti multivitaminici destinati alle donne incinte possano contenere acido folico, è importante verificare di assumere la dose raccomandata.

Il modo migliore per garantirti di ottenereabbastanza acido folicoconsiste nell'assumere un integratore giornaliero di acido folico almeno 1 mese prima e fino a 3 mesi dopo il concepimento. Successivamente non è necessario assumere integratori di acido folico.
When should I start taking folic acid supplements
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