Relazione tra acido folico e salute

Se stai pianificando una gravidanza, sai già quanto siano importanti una dieta sana, l'esercizio fisico e un sonno abbondante, ma uno dei modi più importanti per garantire una gravidanza sana è quello diassumere abbastanza acido folicoprima del concepimento.

L'acido folico, la forma sintetica del folato o vitamina B9, è uno dei tanti nutrienti superstar di cui i nostri corpi hanno bisogno per funzionare a pieno regime. Ogni giorno nuove cellule si riproducono rapidamente in ogni organo del nostro corpo, ma senza l'acido folico nulla di tutto ciò accadrebbe.

"L'acido folico ha un ruolo molto importante nel rendere possibili le riproduzioni cellulari e avvenire in modo efficiente", afferma Tama Bloch, RDN, ricercatore pediatrico presso Abbott.

Durante la gravidanza, l'acido folico diventa ancora più importante per il suo ruolo nella prevenzione dei difetti del tubo neurale (NTD).
Relationship between folic acid and health
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