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I difetti del tubo neurale colpiscono ogni anno circa 300.000 bambini in tutto il mondo, ma tra il 50 e il 70% dei difetti del tubo neurale possono essere prevenuti quando le donneprendi il folatoin una vitamina o integratore prenatale.
La chiave, tuttavia, è assumere il folato ogni giorno, sia che tu stia cercando attivamente di concepire o che stia trattenendo l’idea di avere figli per un po’.
Questo perché nel momento in cui rimani incinta, prima che il test di gravidanza sia positivo, il tuo bambino sta già riproducendo quelle importanti cellule neurologiche che sono vitali per lo sviluppo del suo cervello e della sua colonna vertebrale, dice Bloch.
Dovresti assumere il folato ogni giorno anche se non hai intenzione di avere figli o se pensi di non poter rimanere incinta. Dal momento che il 40% delle gravidanze in tutto il mondo non sono pianificate, assumere abbastanza folato è un buon piano in caso di sorprese.
La ricerca mostra che il folato può fare di più che prevenire i difetti del tubo neurale. In effetti, il consumo di cibi arricchiti con folato è stato associato a una riduzione dell’11% dei difetti cardiaci congeniti, ha scoperto un recente studio sulla rivista Circulation.
Un altro studio lo suggeriscelivelli adeguati di folatopotrebbe addirittura ridurre il rischio di avere un figlio obeso.
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