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Non solo è importanteassumere abbastanza folatoprima della gravidanza, dovresti continuare a prenderlo durante tutta la gravidanza sia per la tua salute che per sostenere la crescita e lo sviluppo del tuo bambino.
A differenza delle vitamine liposolubili (A, D, E e K) che vengono facilmente immagazzinate nel corpo, il folato è una vitamina idrosolubile, quindi è necessario assumerlo quotidianamente per essere sicuri di averne sempre abbastanza a disposizione. "Questo nutriente deve essere costantemente reintegrato per mantenere livelli sani", ha affermato l'esperto di nutrizione.
Ti consigliamo di integrare meglio folato/acido folico:
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