Il folato apporta benefici alla salute mentale

Il folato è coinvolto nella produzione di sostanze chimiche cerebrali chiamate neurotrasmettitori.Troppo poco folatol’assunzione è associata a depressione, schizofrenia e altri disturbi di salute mentale.

Ad esempio, le persone depresse possono avere livelli di folato nel sangue più bassi rispetto alle persone senza depressione.

Una revisione di uno studio del 2022 suggerisce che gli integratori di folati possono aiutare ad alleviare i sintomi di condizioni di salute mentale, come la depressione postpartum, la schizofrenia e il disturbo bipolare.
Oltre all’assunzione di antidepressivi, l’assunzione di integratori di folato può ridurre i sintomi depressivi più dell’assunzione di soli antidepressivi.
Una revisione di sette studi ha rilevato che iluso del folatoGli integratori più farmaci antipsicotici possono migliorare i sintomi dei pazienti schizofrenici più dei soli farmaci antipsicotici.
Tuttavia, sono necessari studi più ampi e robusti per supportare ulteriormente questi risultati.
Folate benefits mental health
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