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Cosa influenza il gene MTHFR?
Cosa influenza il gene MTHFR? Quando prendi acido folico, il tuo fegato deve convertirlo nella forma attiva, 5-metiltetraidrofolato (5-MTHF). Se il tuo fegato non lo converte abbastanza velocemente, l’acido folico può accumularsi nel sangue. Mangiare cibi contenenti 5-MTHF invece di acido folico può impedire che ciò accada.
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L'acido folato/folico aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache
L'acido folato/folico aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache Gli integratori a base di folato/acido folico possono aiutare a migliorare la salute del cuore e ridurre il rischio di malattie cardiache.
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Prevenire difetti congeniti e complicazioni della gravidanza
Prevenire difetti congeniti e complicazioni della gravidanza Gli integratori di folato/acido folico possono aiutare a prevenire le irregolarità del tubo neurale, tra cui la spina bifida e l'anencefalia. Assumere abbastanza acido folato/folico durante la gravidanza può ridurre la possibilità che il tuo bambino nasca con una di queste condizioni.
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Il folato apporta benefici alla salute mentale
Il folato apporta benefici alla salute mentale Il folato è coinvolto nella produzione di sostanze chimiche cerebrali chiamate neurotrasmettitori. Un’assunzione troppo scarsa di folati è associata a depressione, schizofrenia e altri disturbi di salute mentale. Ad esempio, le persone depresse possono avere livelli di folato nel sangue più bassi rispetto alle persone senza depressione.
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Folato e L-metilfolato per la salute del cervello
Folato e L-metilfolato per la salute del cervello Bassi livelli di folato nel sangue sono collegati a una scarsa funzione mentale e ad un aumento del rischio di demenza. Anche i livelli di folato che sono tecnicamente normali ma bassi potrebbero aumentare il rischio di deterioramento mentale negli anziani.
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Quali sintomi può causare la carenza di folati?
Quali sintomi può causare la carenza di folati? La carenza di folato può portare a molti problemi di salute, tra cui: anemia; un aumento del rischio di malattie cardiache e di alcuni tumori; irregolarità dello sviluppo nei neonati se le donne incinte non assumono abbastanza folati;
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